आजकल घुटनों का दर्द सिर्फ वृद्ध ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोगों को भी हो रहा है
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अगर आपकी मांसपेशियों में खिंचाव या गठिया है तो अदरक काम आ सकता है
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हम बात कर रहे हैं मेथी दाने की. आइये जानते हैं कि मेथी दाना कैसे घुटने के दर्द में काम आएगा
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मेथी हर घर में मिल जाती है और ये एक बढ़िया औषधि का काम करती है
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घुटनों के दर्द के लिए तो मेथी दाना एक तरह का रामबाण इलाज है
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दर्द में इसका इस्तेमाल करने के लिए मेथी का बारीक चूर्ण बनाकर रख लें
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अब इस चूर्ण को रोज दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर घुटनों पर मालिश करें
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ऐसा एक-दो महीने तक करें, आपको घुटने के दर्द में आराम मिलेगा
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इतना ही नहीं मेथी के इस्तेमाल से एड़ी के दर्द में भी आराम मिलता है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है