काला गेंहू शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है
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इस गेहूं से बनने वाली काली रोटी काफी तत्वों से भरी होती हैं
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इसमें जिंक, प्रोटीन, कॉपर, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम आदि होता है
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पेट से लेकर स्किन तक के लिए इसको अच्छा मानते हैं
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तो सिंपल शब्दों में काले गेहूं की रोटी के फायदे जानेंगे
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ब्लड शुगर कम होने के लिए काले गेहूं की रोटी को खाएं
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पाचन-तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं इस रोटी को
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ये हार्ट को हेल्दी रखने के साथ कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है
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शरीर में खून की कमी को दूर होने के साथ ताकत मिलेगी
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इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए रोज खाएं काले गेहूं की रोटी
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...