इन दिनों देश में वेलेंटाइन वीक चल रहा है
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ये मोहब्बत का हफ्ता माना जाता है, प्रेमी जोड़े त्योहार की तरह मनाते हैं
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14 तारीख को वेलेंटाइन डे मनाया जाता है, अलग-अलग तरीके से कपल सेलीब्रेट करते हैं
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वेलेंटाइन वीक के दौरान मौसम परिवर्तन होता है इसमें हेल्थ खराब होने का रिस्क रहता है
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आज आपको ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो वेलेंटाइन डे में आपको फिट रखेंगी
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लहसुन खाएं, आपको इंफेक्शन से बचा के रखेगा
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एंटी इंफ्लामेटरी गुण से भरपूर वायरस और बैक्टीरिया से बचने के लिए हल्दी खाएं
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सब्जी और सलाद के रूप में ब्रोकली खाएं, विटामिन का अच्छा सोर्स है
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हर रोज अपनी डाइट में बादाम जरूर शामिल करें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...