आजकल हर कोई अपने वजन को लेकर चिंतित रहता है
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वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें भी करते हैं
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बहुत सारे लोगों का ये भी मानना है कि व्रत रखने से भी वजन कम होता है
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इसलिए आज हम इस बात की सच्चाई आपको बताने वाले हैं
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व्रत से वजन कम करने वाली बात पर हेल्थ एक्सपर्ट्स अलग राय रखते हैं
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दरअसल, वजन घटाने के लिए शरीर ऊर्जा का इस्तेमाल करता है
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हम जो भी पेट में खाते हैं, उससे ऊर्जा बनती है और बची हुई एनर्जी फैट बनकर स्टोर हो जाती है
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जब हम कुछ खाते नहीं है तो शरीर इसी फैट को बर्न करके एनर्जी बनाने लगता है
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और इस तरह सही तरीके से व्रत रखकर वजन घटाया जा सकता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...