सेहत के लिए नट्स और सीड्स को अच्छा मानते हैं
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लेकिन कभी आपने सूरजमुखी के बीज के फायदे सुने हैं
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इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई जैसे तत्व पाए जाते हैं
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तो आज जानेंगे इसको खाने से किन रोगों में मिलता है आराम
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हाई कोलेस्ट्रॉल को लेविल कर सकते हैं ये बीज
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हाई बीपी के सूरजमुखी के बीज मानते हैं अच्छा
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मधुमेह रोगी भी ये खास बीज खा सकते हैं
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इंफ्लामेशन को ये बीज कम करता है
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मजबूत इम्यून सिस्टम को बनाने में मददगार है ये
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...