हलीम के बीज किसी सुपरफूड्स से नहीं होते हैं कम
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गार्डन क्रेस सीड्स को हिंदी में हलीम के रूप में भी जानते हैं
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इसमें आयरन, फोलेट, फाइबर, विटामिन-सी,ए,ई और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं
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हलीम के बीज एनीमिया के इलाज में मदद करते हैं
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ब्लड के लिए भी इसको माना जाता है अच्छा
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कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए भी खाएं
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मासिक धर्म को नियमित करने में मदद करते हैं ये बीज
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हलीम के बीज वजन घटाने में मददगार होते हैं शामिल
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इम्युनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं ये बीज
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कब्ज और संबंधित समस्याओं के लिए हलीम के बीज खाएं
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हड्डियों के लिए भी फुल फायदेमंद मानते हैं इसको
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...