सर्दी के दिनों में अधिकतर लोगों को जोड़ा में दर्द उठने लगता है

जोड़ों में अगर दर्द उठ रहा है तो तला हुआ खाना एक दम से छोड़ दें

फ्राइड खाने से यूरिक एसिड बढ़ता है जो जोड़ों में दर्द बढ़ाने का काम करता है

सोयाबीन और इससे बने खाने से भी आपका यूरिक एसिड बढ़ने लगता है

इसलिए जोड़ों के दर्द में सोयाबीन या सोयाबीन की बड़ी से दूरी बनाकर रखें

वहीं गेहूं, जौ और मैदा से बनने वाली चीजें में दर्द में और नुकसान करती हैं

इन चीजों में बहुत मात्रा में ग्लूटेन होता है, जो कि आपका दर्द बढ़ाता है