भूलकर भी खाली पेट ना खाएं ये पांच चीजें!

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फिटनेस और हेल्थ बेहतर रखने के लिए नाश्ता जरूर करना चाहिए

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ज्यादातर लोगों की आदत होती है सुबह-सुबह कुछ खाने की

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कुछ लोग सुबह उठकर कुछ भी खा लेते हैं जो सही नहीं है

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कुछ चीजें हैं जिन्हें खाली पेट खाने से एसिड का कंटेंट बढ़ जाता हैं

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आइए जान लेते हैं कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जो खाली पेट ना खाएं

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अपने दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से बिलकुल नहीं करना चाहिए 

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साइट्रस फ्रूट यानी नींबू, संतरा जैसे फल खाली पेट खाने से बचे

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स्पाइसी फूड खाली पेट खाने से बचें, हेल्थ के लिए सही नहीं है

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टमाटर और फ्रूट जूस जैसी चीजें भी खाली पेट नहीं लेनी चाहिए

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                                  Input-News18