हमारे देश में इन दिनों लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सीरियस हैं
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अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खान-पान में खास ध्यान रखा जाता है
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अच्छी फिटनेस और हेल्थ के लिए कई लोग छुहारा खाते हैं
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आज आपको अधिक छुहारा खाने के नुकसान बताने जा रहे हैं
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फिटनेस के लिए छुहारा खा रहे हैं तो अधिक ना खाएं, वजन बढ़ सकता है
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अधिक छुहारा खाने से शरीर में पोटैशियम का स्तर बढ़ जाता है, इसे हाइपरक्लेमिया कहते हैं
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बता दें कि छुहारे को लंबे समय तक फ्रेश रखने के लिए सल्फाइट यूज किया जाता है
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इसकी वजह से पेट में गैस, अपच और डायरिया हो सकता है
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रोज 5-6 छुहारा खाना पर्याप्त है, इससे ज्यादा ना खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है