किशमिश ड्राई फ्रूट्स की एक खास किस्म है
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किशमिश में कई बेनेफीशियल पोषक गुण पाए जाते हैं
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आपने अब तक किशमिश के हेल्थ बेनेफिट्स के बारे में ही सुना होगा
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आज आपको किशमिश के नुकसान के बारे में बताते हैं
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ज्यादा किशमिश खाने से एलर्जी होती है जिससे सांस की समस्या हो सकती है
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किशमिश में ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा अधिक होती है जो डायबिटीज में नुकसानदायक है
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अधिक किशमिश खाने से तेजी से वजन भी बढ़ सकता है
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किशमिश में फाइबर भी खूब होता है जो पाचन बिगाड़ सकता है
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रोजाना किशमिश खा रहे हैं तो 10 दानों से अधिक ना खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...