केले को सुपर फूड कहा जाता है, इसको खाने से आप भरा हुआ महसूस करते हैं
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केला खाने से जुड़े कई हेल्थ बेनेफिट्स के बारे में भी आपने जरूर सुना होगा
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केले के अलावा केले के छिलके के भी ढेरों फायदे बताए जाते हैं
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छिलकों में पोटेशियम, फाइबर और विटामिन ए सहित कई पोषक तत्व होते हैं
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लेकिन पोषक तत्व होने के बाद भी बाजार में मिलने वाले केले का छिलका ना खाएं
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दरअसल बाजार में मिलने वाले ज्यादातर केले को केमिकल से पकाया जाता है
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इसके अलावा केले को लंबे समय तक फ्रेश रखने के लिए भी केमिकल यूज किया जाता है
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बाजार में मिलने वाले केले के छिलके केमिकल की वजह से नुकसानदायक हो सकते हैं
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यही कारण है कि केले के छिलके को उतारने के बाद ही केला खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...