आपने अक्सर सुना होगा कि पीना पीना हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है
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हर किसी को भरपूर पानी पीने की सलाह भी दी जाती है
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लेकिन इस बात का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है कि जरूरत से ज्यादा पानी ना पिएं
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सुनने में अजीब लग रहा होगा लेकिन अधिक पानी पीना भी नुकसानदेह है
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अधिक पानी पीने से वाटर पॉइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है
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इससे खून में सोडियम की मात्रा बहुत कम हो जाती है
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खून में पर्याप्त सोडियम ना मिलने के कारण हार्ट की हेल्थ को नुकसान होता है
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अधिक पानी पीने से किडनी को फिल्टर करने का काम बढ़ जाता है
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जरूरत से ज्यादा पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है