हम सब को बचपन से ही दूध पीने की सलाह दी जाती है
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दूध में कैल्शियम सहित कई मिनिरल्स मौजूद होते हैं
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ज्यादातर लोग दूध में चीनी डालकर पीना पसंद करते हैं
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आप भी उन्ही लोगों में से हैं तो फौरन ये आदत बदल दीजिए
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दूध में चीनी डालते ही इसमें से कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है
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दूध और चीनी एकसाथ पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है
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चीनी वाला दूध पीने से फैटी लीवर की समस्या हो सकती है
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ज्यादा चीनी वाला दूध पीने से स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है
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दूध को मीठा करने के लिए थोड़ा सा गुड़ इस्तेमाल कर सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है