पूरे उत्तर भारत में इन दिनों तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के आस-पास बना हुआ है
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ऐसी गर्मी में लोग डिहाइड्रेशन और डायरिया की चपेट में बहुत तेजी से आ रहे हैं
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डॉक्टर बता रहे हैं कि अस्पतालों में 20% मरीज सिर्फ डायरिया के बढ़े हैं
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अगर आपको डायरिया होने वाला हो या हो गया हो तो इसके कुछ लक्षण दिखेंगे
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लूज़ मोशन की समस्या होना, मतली होना, डिहाइड्रेशन होने जैसे कुछ लक्षण दिखने लगेंगे
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इसके आलावा पेट में बहुत ज़्यादा मरोड़ आना और बुखार भी आ सकता है
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अगर ये लक्षण आपको दिख रहे हैं तो सतर्क हो जाएं और कुछ उपायों का पालन करें
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इस स्थिति में मसाले वाला खाना, डेयरी प्रोडक्ट्स, कैफीन और शराब का सेवन बिलकुल बंद कर दें
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अपनी डाइट में खिचड़ी, दलिया शामिल करें और शरीर में पानी की कमी न होने दें
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है