चॉकलेट को हेल्थ के लिए अनहेल्दी माना जाता है
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लेकिन डार्क चॉकेलट इससे थोड़ी अलग होती है
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लेकिन डार्क चॉकेलट इससे थोड़ी अलग होती है
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बता दें कि ‘डार्क चॉकलेट’ कोको बीन्स से बनती है
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इसमें आयरन, कॉपर, फ्लैवनॉल्स, जिंक व फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
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तो इसके कुछ हेल्दी फायदों को जानते हैं
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बीपी के लिए डॉर्क चॉकलेट को माना जाता है अच्छा
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बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण के लिए भी ये खाएं
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खुद को स्वस्थ रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर डार्क चॉकलेट को खाएं
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सर्दी-जुकाम से बचाने के लिए डार्क चॉकलेट को खाना चाहिए
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डार्क चॉकलेट एनर्जी को बूस्ट करने में भी मददगार हो सकती है
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ये तंत्रिका तंत्र यानी की नर्वस सिस्टम के लिए भी लाभकारी हो सकती
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फ्लेवनॉल युक्त कोको के सेवन से सूजन कम हो सकती
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इसको डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं
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वजन संतुलित करने के लिए डार्क चॉकलेट को खाएं
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आंखों और बालों के लिए इसको मानते हैं हेल्दी
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है