क्या गेहूं कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है? जानें सच्चाई

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खराब खानपान के कारण कई तरह के रोग हो सकते हैं

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खराब लाइफस्टाइल का बुरा असर कोलेस्ट्रॉल पर होता है

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धमनियों में ब्लॉकेज से हार्ट अटैक तक हो सकता है

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ऐसे में क्या जो गेहूं की रोटी खा रहे हैं उससे कोलेस्ट्रॉल होगा कम

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अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि क्या गेहूं की चीजों से कोलेस्ट्रॉल कम होगा

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तो इसका सवाल कुछ कंफर्म नहीं माता है

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गेहूं मोटा होता है और फाइबर होता है

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तो आटे की जगह दलिया या चोकर मिलाकर खाना अच्छा है

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दलिया या चोक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है

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हालांकि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ज्वार सबसे बेस्ट अनाज है

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है