सौंफ के बारे में तो आप सब अच्छी तरह से जानते हैं
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सौंफ की पहचान एक मसाले के रूप में की जाती है
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अधिकांश लोग गर्मी के दिनों में मसाला ना खाने की सलाह देते हैं
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ऐसे में सवाल ये है कि गर्मी के दिनों में सौंफ खा सकते हैं या नहीं
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आपको बता दें गर्मी में सौंफ खा सकते हैं और इसके बहुत से फायदे हैं
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सौंफ में कई विटामिन, सोडियम, आयरन पोटेशियम और फाइबर जैसी चीजें होती हैं
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सौंफ की तासीर ठंडी होती है इसके सेवन से लू से बचा जा सकता है
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सौंफ को चबाने या शरबत पीने से पाचन दुरुस्त होता है
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इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है