क्या आम खाने से हो सकता है डायबिटीज? जानिए क्या है सच्चाई

08 July 2025

By: KisanTak.in

इन दिनों दुनियाभर के ज्यादातर लोग बढ़े ब्लड शुगर से परेशान हैं, अधिकांश लोगों को डायबिटीज है

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डायबिटीज के शिकार

आप जानते होंगे कि गलत खान-पान और खराब लाइफ स्टाइल डायबिटीज की सबसे बड़ी वजह है

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खराब लाइफ स्टाइल

इन दिनों आम का सीजन चल रहा है, कुछ लोग बताते हैं कि इससे डायबिटीज बढ़ सकता है

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इन दिनों आम का सीजन

आपको बता देते हैं कि क्या वाकई आम खाने से डायबिटीज बढ़ने का खतरा रहता है या नहीं

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आम खाने से डायबिटीज

आम में नैचुरल शुगर पाया जाता है जिसका अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है

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आम में नैचुरल शुगर

अगर पहले से डायबिटीज की बीमारी चल रही है तो अधिक आम खाने से शुगर बढ़ने का खतरा रहता है

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आम खाने से शुगर बढ़ने का खतरा

अगर आप पहले से पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो मौसमी आप आम का सेवन कर सकते हैं

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स्वस्थ हैं तो खाएंं

हालांकि अधिक आम खाना फायदेमंद नहीं होता है दिनभर में अधिकतम दो आम खाएं

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दिनभर में अधिकतम दो आम

अधिक आम खाने से डायबिटीज के अलावा वजन बढ़ना और पाचन खराब हो सकता है

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...

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अधिक आम ना खाएं