लोगों की हड्डी और दांतों की ग्रोथ के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है

बाल झड़ने की समस्या भी कैल्शियम की कमी से ही होती है

आप अपने नाखूनों से पता कर सकते हैं कि कैल्शियम की कमी को नहीं है

कैल्शियम की कमी से नाखून कमजोर और भंगुर होता है

कैल्शियम की कमी से नाखून तेजी से गीले और सूखे से हो जाते हैं