इन दिनों दुनिया भर के लोग बढ़ती बीपी से परेशान हैं
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बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए लोग ढेरों उपाय करते हैं
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कुछ लोगों लाखों की दवाइयां और एक्सरसाइज पर खर्च करते हैं
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आज आपको एक बेहद आम घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं
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आप पान के पत्ते चबा कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं
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पान के पत्तों में आयोडीन, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन बी1 होता है
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पान के पत्तों में निकोटिनिक एसिड भी पाया जाता है
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इन पत्तों में मौजूद पोटेशियम बीपी को कंट्रोल में रखते हैं
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हालांकि जरूरत से ज्यादा पान के पत्ते नहीं चबाना चाहिए
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है