बारिश के दौरान तो कभी अधिक नमी के दौरान पेट खराब, छींक, खांसी आम बात है

संतरा, नींबू, अंगूर आदि में ढेर सारा विटामिन सी होता है, यह शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है 

लहसुन और अदरक दोनों ही आपके शरीर को भीतर से मजबूत बनाने में बहुत मददगार साबित होते हैं