केला सुपर फूड माना जाता है, इससे जुड़े हेल्थ बेनेफिट्स के बारे में आप सब जानते ही हैं
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केले की बात करें तो पीला केला ही आप सब ने देखा होगा
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आज आपको पीला नहीं लाल केले से जुड़े फायदे के बारे में बताते हैं
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पीला केले के मुकाबले लाल केले में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं
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लाल केले में भरपूर पोटेशियम होता है जो किडनी के स्टोन से बचाने में मददगार है
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वजन बढ़ाने के लिए केला खाने की सलाह दी जाती है लेकिन लाल केला वजन को कंट्रोल करता है
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एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर लाल केला हीमोग्लोबीन बढ़ाने में मददगार है
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लाल केले में मौजूद नेचुरल शुगर एनर्जी का अच्छा सोर्स होता है
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लाल केला दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में मददगार है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...