हमारे देश में पूरी तरह से गर्मी का महीना शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में लोगों को खान-पान में खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है
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आप भी गर्मी के दिनों में डिहाइड्रेशन से बचना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है
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आपको बता दें कि गर्मी के दिनों में पुदीने के पत्ते बहुत फायदेमंद होते हैं
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पुदीने के पत्तों में विटामिन ए, सी, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और थायमिन जैसे कई गुण होते हैं
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गर्मी के दिनों में पुदीना ठंडक देता है और लू से बचाता है
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गर्मी में पेट की गर्मी दूर करने में भी पुदीना की पत्तियां बहुत फायदेमंद हैं
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गर्मी की वजह से होने वाली स्किन प्रॉब्लम को भी दूर करती हैं पुदीने की पत्तियां
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डिहाइड्रेशन से बचाती हैं ये पत्तियां, शरबत या चाय के साथ लें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है