प्राचीन काल से ही भारत में जमीन पर बैठकर खाने की सभ्यता है
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आज भी धार्मिक और सांस्कृतिक भोज जमीन पर बिठाकर ही खिलाए जाते हैं
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इसलिए आज हम आपको जमीन पर बैठकर खाने के फायदे बता रहे हैं
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पहला फायदा तो ये होता है कि इससे हमारी पाचन क्रिया मजबूत होती है
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जमीन पर बैठकर खाने से वजन जल्दी नहीं बढ़ता है
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शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और घुटनों की एक्सरसाइज होती है
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साथ ही जमीन पर बैठकर खाने से शरीर की मुद्रा सुधरती है
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जमीन पर बैठकर खाने से एकाग्रता बढ़ती है और मानसिक तनाव कम होता है
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शास्त्रों के मुताबिक, पूर्व या पश्चिम दिशा की ओर मुंह करके खाना चाहिए
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है