इन दिनों दुनियाभर के लोग अपनी फिटनेस और हेल्थ को लेकर सीरियस हुए हैं
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बेहतर हेल्थ के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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आइए जान लेते हैं अगर हम हर रोज अनार के जूस को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं तो क्या होगा
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अनार में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन, और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई गुण होते हैं
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आपको बता दें रोजाना अनार का जूस पीने से हीमोग्लोबीन के स्तर में सुधार होता है
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खून की कमी दूर होती है, ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और दिल की हेल्थ सुधारता है
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स्किन की हेल्थ के लिए भी अनार का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है
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आइए ये भी जान लें कि कब और कितना अनार का जूस पीना फायदेमंद है
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रोजाना एक गिलास जूस पिएं इससे ज्यादा नहीं और जूस हमेशा दिन में ही पिएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है