हमारे देश में पूरी तरह से गर्मी का मौसम शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में खान-पान में खास खयाल रखने की सलाह दी जाती है
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आपने देखा होगा गर्मी में नारियल पानी खूब पिया जाता है
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टेस्टी नारियल पानी गर्मी के दिनों में खूब फायदेमंद भी होता है
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आइए जान लेते हैं कि गर्मी में नारियल पानी के क्या फायदे हैं
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नारियल में पाए जाने वाले पोषक गुणों से आप अंजान नहीं होंगे
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गर्मी में नारियल पानी बॉडी हाइड्रेट रखने में मदद करता है
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इससे इंस्टैंट एनर्जी भी मिलती है जिससे थकान और कमजोरी दूर होती है
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इसके दूध में 14-18 फीसदी तक फैट होता है जो बहुत अधिक है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है