इन दिनों दुनियाभर के लोग हेल्थ और फिटनेस को लेकर सीरियस हैं
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स्वस्थ रहने की पहली शर्त बेहतर डाइट को माना जाता है
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आज आपको बताएंगे कि अगर आप रोजाना लहसुन खाते हैं तो क्या होगा
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रोजाना खाली पेट लहसुन खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है
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कोलेस्टॉल से छुटकारा मिलता है, मेटाबालिज्म सही रहता है
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रोजाना 2-3 कली लहसुन की चबाने से शुगर लेवल मेंटेन रहता है
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कील, मुंहासे और झुर्रियों हैं तो भी लहसुन चबाना फायदेमंद है
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2-3 कली लहसुन खाली पेट चबाते हैं तो स्किन और बालों की हेल्थ दुरुस्त होगी
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लहसुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है विषैले पदार्थों को दूर करती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है