बेहतर हेल्थ और फिटनेस के लिए खानपान बहुत मायने रखता है
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आज कल खराब खान पान की वजह से लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है
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खराब खाने का सबसे पहला प्रभाव हमारे लीवर पर पड़ता है
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आप भी लीवर की समस्या से परेशान हैं तो ये आपके काम की खबर है
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आपको बता देते हैं कि लीवर के लिए चुकंदर बहुत फायदेमंद है
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चुकंदर में मौजूद बीटाइन लिवर की कोशिकाओं से जमा फैट हटा देता है
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इतना ही नहीं लीवर की कोशिकाओं से टॉक्सिन को कम करने में मददगार है
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चुकंदर का सेवन करने से लीवर के एंजाइमों की गतिविधि बढ़ती है
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इसे सलाद या फिर जूस के रूप में लिया जा सकता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है