देश में इन दिनों सर्दियों का महीना चल रहा है
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सर्दियों में लोग फिट रहने के लिए कई डाइट प्लान बनाते हैं
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सर्दियों में कुछ लोग बहुत अधिक अंडे खाते हैं
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अंडा प्रोटीन का बेस्ट सोर्स होता है लेकिन लिमिट खाना चाहिए
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अधिक अंडा खाने के भी नुकसान हैं, आइए जान लेते हैं
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अंडे में अधिक प्रोटीन होने के कारण गट हेल्थ खराब हो सकती है, पाचन बिगड़ जाती है
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अधिक अंडा खाना बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है
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ज्यादा अंडा खाना एलर्जी और डायरिया का कारण बन सकता है
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हार्ट की समस्या से जूझ रहे हैं तो ज्यादा अंडे नहीं खाना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...