खजूर अपने आप में किसी सुपर फूड से कम नहीं माना जाता है
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खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाता है
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खजूर एनर्जी का एक अच्छा स्रोत है और पाचन तंत्र के लिए लाभदायक होता है
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ये दिल के लिए अच्छा होता है और साथ ही हड्डियों को भी मजबूत बनाता है
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खजूर के सेहत के लिए इतने फायदे होने के बाद भी कुछ लोगों नहीं खाना चाहिए
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जिन लोगों को वजन कम करना है, वे खजूर खाने से परहेज करें
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अगर आपका ब्लड शुगर बढ़ा रहता है, यानी डायबिटीज के मरीज हैं तो भी खजूर ना खाएं
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वहीं कुछ लोगों को खजूर के सेवन से एलर्जी हो सकती है
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इसलिए, अगर आपको खजूर खाने के बाद कोई समस्या आए तो फौरन डॉक्टर को दिखाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...