डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल करना सबसे मुश्किल होता है
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लेकिन कई ऐसे देसी फल हैं जो आपकी शुगर काबू में रख सकते हैं
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इसलिए हम आज आपको बताएंगे आंवला से कैसे शुगर कंट्रोल कर सकते हैं
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बता दें कि आंवले में विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं
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आंवले में मौजूद ये सारी चीजें शुगर को कंट्रोल करने में बहुत असरदार साबित होती हैं
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आंवले से आपका मेटाब्लिजम अच्छा होता है जिससे बॉडी में एक्स्ट्रा शुगर जमा नहीं हो पाती
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आयुर्वेद में भी आंवला को मधुमेह के मरीजों के लिए कारगर बताया गया है
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आंवला को पहले धूप में सुखाकर उसका पाउडर बना लें, इसके बाद
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इस पाउडर को रोज सुबह एक कप पानी में एक चम्मच मिलाकर पिएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है