01 August 2025
By: KisanTak.in
शरीर की अच्छी ग्रोथ के लिए विटामिन्स बहुत जरूरी भूमिका निभाते हैं
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शरीर की वृद्धि और विकास के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी होता है
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विटामिन सी की बात करें तो आंवला इसका अच्छा सोर्स माना जाता है
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आंवला खाने से शरीर की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है
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शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आंवला काफी फायदेमंद माना जाता है
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डायबिटीज के मरीज आंवला खाकर शुगर को संतुलित रख सकते हैं
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आपको बता दें कि स्किन और बालों के लिए भी आंवला बहुत महत्वपूर्ण है
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कोलेस्ट्रॉल को दूर करता है जिसके चलते हार्ट की हेल्थ भी बेहतर होती है
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आंवला में कैरोटीन होता है जो आंखों की रोशनी में सुधार लाता है
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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