जिन लोगों को डायबिटीज हो जाती है, उनके लिए शुगर कंट्रोल करना सबसे कठिन काम होता है

लेकिन ऐसी कई सारी देसी चीजें होती हैं जो असरदार तरीके से शुगर काबू में रखती हैं

ऐसी ही एक चीज है आंवला. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आंवला से शुगर कंट्रोल की जा सकती है

बता दें कि आंवले में विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं

आंवले में मौजूद ये सारी चीजें शुगर को कंट्रोल करने में बहुत असरदार साबित होती हैं