बादाम के बारे में आप सब अच्छी तरह से जानते हैं
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बादाम का जिक्र आए तो हमें उसके फायदे याद आने लगते हैं
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आज आपको बादाम के फायदे नहीं इसके नुकसान के बारे में बताते हैं
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बादाम में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जिन्हें अधिक खाना हमारी हेल्थ खराब कर सकते हैं
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अधिक बादाम खाने से एलर्जी होती है जिससे सूजन, चकत्ते जैसी परेशानी हो सकती है
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अधिक बादाम खाना किडनी में स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है
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बादाम में फाइबर और ऑयल की मात्रा अधिक होती है जो पाचन बिगाड़ सकते हैं
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जरूरत से अधिक बादाम हमारे वजन को भी बढ़ा देता है
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ओरल हेल्थ भी खराब हो सकती है, दिन में 4-6 दानें बादाम पर्याप्त हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...