सर्दियों के मौसम में हर किसी का खानपान बदल जाता है
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हर किसी की डाइट में चाय-कॉफी की मात्रा बढ़ती है
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हालांकि चाय और कॉफी में कैफीन होता है
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ये कैफीन सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है
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कैफीन अधिक होने से शरीर में हार्मोनल असंतुलन की समस्या हो सकती है
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तो जानते हैं बार बार चाय-कॉफी पीने के नुकसान
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चाय और कॉफी में कैफीन होने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है
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ज्यादा चाय या कॉफी पीने से तनाव हो सकता है
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ठंड के दिनों में ज्यादा चाय या कॉफी पीने से वेट बढ़ सकता है
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ज्यादा चाय या कॉफी पिएंगे, तो पाचन तंत्र बिगड़ जाएगा
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ठंड में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...