दुनिया का सबसे ज्यादा वजन बढ़ाने वाला फूड क्या है?
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आलू से बनने वाली कई चीजों को हम सभी खाते हैं
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आलू को ज्यादा खाने से कई रोग भी हो सकते हैं
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डायबिटीज बढ़ाने के साथ वेट भी बढ़ाता है आलू
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि आलू चिप्स का एक बड़ा नुकसान
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जी हां दुनिया का सबसे ज्यादा वजन बढ़ाने वाला भोजन आलू चिप्स है
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मानते हैं इसको खाने पिज्जा-बर्गर खाने से भी ज्यादा वेट बढ़ता है
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आलू में कैलोरी की मात्रा अधिक होना भी इसका एक कारण है
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जीहां इसमें फाइबर, जिंक, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है
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आलू में कैरोटीनॉयड्स, फ्लेवनॉयजड्स और फिनोलिक एसिड जैसे एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...