कुछ खाने के फूड्स भिगोकर खाना होता है हेल्दी
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आज हम ऐसे ही फूड्स के नाम जानेंगे
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फाइबर से भरपूर मेथीदाना को भिगोकर खाएं
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रातभर जीरा को पानी में भिगोकर खाएं तो मेटाबॉलिज्म बढ़ता है
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खसखस को भी भिगोकर खाना होता है हेल्दी
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खड़ी मूंग फाइबर, प्रोटीन से भरपूर मानी जाती है
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मुनक्का को भी भिगोकर खूब खाया जाता है
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अलसी के बीज भी इस खास लिस्ट में होते हैं शामिल
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काले चना को वजन कम करने के लिए भिगोकर खाएं
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मूंगफली को भिगोकर खाने से सेहत को गजब के फायदे मिलते हैं
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ड्राई फ्रूट्स को हमेशा भिगोकर ही खाना चाहिए
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कुछ सीड्स भी हैं जिनको भिगोकर खा सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...