देश में इन दिनों सर्दियों का महीना चल रहा है
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सर्दी में लोगों की हेल्थ खराब होने की शिकायत बनी रहती है
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सर्दी के दिनों में खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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आज आपको ऐसी सब्जियों के बारे में बताते हैं जो सर्दियों में काफी फायदेमंद है
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खून की कमी दूर करने के लिए सर्दियों में पालक खाएं
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मेथी के पत्ते भी ठंड के महीने में बहुत फायदेमंद होते हैं
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विटामिन सी से भरपूर ब्रोकली भी इन दिनों आपको फायदा पहुंचाएगी
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गाजर और शिमला मिर्च भी किसी ना किसी रूप में खाते रहें
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अदरक और लहसुन की तासीर गर्म होती है सर्दियों में फायदेमंद है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है