हमारे देश में इन दिनों नवंबर का महीना चल रहा है, सर्दियां आने लगी हैं

इन दिनों खानपान में कई बदलाव करने की जरूरत होती है

आइए जान लेते हैं कि इन दिनों कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए

इन दिनों ठंडी तासीर वाली चीजें खाने से बचना चाहिए

इन दिनों रात के समय दही नहीं खाना चाहिए

बदलते मौसम के साथ अगर आइसक्रीम खा रहे हैं तो छोड़ दीजिए

इन दिनों सॉफ्ट ड्रिंक्स या कोल्ड ड्रिंक्स पीने से भी परहेज करें

इन चीजों को खाने-पीने से गले से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं