इन दिनों अधिकांश लोग आलस और कमजोरी महसूस कर रहे हैं
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हमारा खान-पान और दिनचर्या हमारी कमजोरी का बड़ा कारण है
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आप भी कमजोरी या आलस से परेशान हैं तो खास शेक के बारे में जानिए
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सबसे पहले 6-7 बादाम के दाने, 10 ग्राम मिश्री और 10 ग्राम सौंफ लीजिए
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इन सभी को एक साथ मिक्सर ग्राइंडर में पीस लीजिए
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अब गर्म दूध में मिला लीजिए और गुनगुना होने पर पीजिए
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लगभग 30-40 दिनों में आपको इसका असर दिखने लगेगा
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40 दिन बाद आप देखेंगे की कमजोरी नहीं होगी और काम करने का स्टैमिना बढ़ेगा
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शेक बनाने में लगने वाली सभी सामग्री बाजार में उपलब्ध है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है