हम सबको हर रोज सीजनल फल खाने की सलाह दी जाती है

फल खाना हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है

लेकिन भूलकर भी गलत समय पर फल नहीं खाना चाहिए

कुछ ऐसे भी फल होते हैं जिन्हें रात के वक्त नहीं खाना चाहिए

सेब, संतरा, केला, चीकू और अंगूर को रात के वक्त ना खाएं

इन फलों में नैचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है

रात के वक्त इन फलों को खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

इन फलों को रात में खाने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है