गर्मी का मौसम आते ही कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती है
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लोगों को बाहर का खाना डिहाइड्रेशन और पेट के जलन का मुख्य कारण है
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ऐसे में पेट जलन से राहत देने के लिए आप इन 5 सब्जियों को खा सकते हैं
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गर्मी में आसानी से मिलने वाले इन पांच सब्जियों को डाइट में शामिल करें
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लौकी की सब्जी ना केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि पाचन के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है
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करेले का स्वाद भले ही कड़वा हो, लेकिन पाचन के लिए बेस्ट सब्जी है
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पालक पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के साथ-साथ पेट की सफाई करने में भी मददगार है
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टमाटर का इस्तेमाल लगभग हर सब्जी में किया जाता है ये पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है
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खीरा में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है