मिलेट्ल के बारे में अब तक आप सब अच्छी तरह से जान चुके होंगे
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मिलेट्स मोटे अनाजों को कहा जाता है जो अपने पोषक गुणों के कारण फेमस हैं
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मोटे अनाजों को बढ़ाने के लिए साल 2023 को इंटरनेशनल ईयर ऑफ मिलेट्स घोषित किया गया था
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भारत सहित दुनियाभर में मोटे अनाजों को खूब बढ़ावा मिल रहा है
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आप मिलेट्स से कई तरह की फायदेमंद डिशेस भी बना सकते हैं
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मिलेट्स की कई किस्में हैं आइए जानें सर्दी के महीने में कौन से मिलेट्स खाने चाहिए
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सर्दियों में बाजरे को किसी भी रूप में यूज कर सकते हैं फायदेमंद है
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गर्म तासीर वाली रागी का आटा ठंडी के दिनों में खाएं बॉडी गर्म रहेगी
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ज्वार से बनी डिशेस भी ठंडी के दिनों में काफी फायदेमंद होती हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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