हमारे देश में इन दिनों गर्मी और हीट वेब का कहर जोरों पर है
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इन दिनों हेल्थ खराब होने का रिस्क बना रहता है, खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए
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ऐसे में अंडा खाने वाले लोग गर्मी के दिनों में कंफ्यूजन में रहते हैं
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अधिकांश लोग जानना चाहते हैं कि गर्मी के दिनों में अंडा खाना चाहिए या नहीं
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आइए जान ही लेते हैं कि अंडा खाएं या नहीं और खाएं तो कितना खाएं
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एक्सपर्ट्स के मुताबिक अंडे की तासीर गर्म होती है लेकिन प्रोटीन का बेस्ट सोर्स होता है
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अंडा खा सकते हैं लेकिन अधिक अंडा खाने से पाचन बिगड़ सकता है
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नाश्ते में एक अंडा खाना फायदेमंद है, लेकिन दो से अधिक ना खाएं
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गर्मी के दिनों में गर्म तासीर वाला अंडा लूज मोशन का कारण बन सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है