दूध हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद बताया जाता है

इसमें कैल्शियम सहित कई न्यूट्रीशियंस गुण पाए जाते हैं

इसी के साथ आपने ये भी सुना होगा कि दूध में फैट पाया जाता है

अधिकांश लोग समझ नहीं पाते कि फैट क्या होता है और इसका काम क्या है

लेकिन पीने में कम फैट वाला दूध ही आसानी से पचता है