संतरा को खाना काफी हेल्दी माना जाता है
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ये दुनियाभर के फेमस फूड्स में से एक है
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संतरा को जूस के जरिए भी करते हैं डाइट में शामिल
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हालांकि ठंड के मौसम में अक्सर इसको खाने से बचा जाता है
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लेकिन सही समय पर संतरा खाने के कई बेनेफिट्स मिलते हैं
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संतरे का जूस या फल सुबह और रात में ना करें सेवन
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दोपहर के समय संतरा खाना या जूस पीना अच्छा होगा
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सुबह में इस फल से एसिड रिफ्लैक्स हो सकता है
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यह फल आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है
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विटामिन सी होने के कारण स्किन के लिए अच्छा है
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पेट के लिए संतरा को काफी हेल्दी माना जाता है
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आंखों की परेशानी के लिए भी हेल्दी होता है संतरा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...