देश में इन दिनों भीषण गर्मी का कहर जारी है
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गर्मी के दिनों में लोगों की हेल्थ खराब होने का रिस्क रहता है
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इन दिनों अधिकांश लोग पेट की जलन से परेशान रहते हैं
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पेट की जलन दूर रखने के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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गर्मी के दिनों में छाछ या दही से बनी चीजें खाएं, पेट ठंडा रहेगा
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इन दिनों तरबूज और खरबूजा जैसे फल खाना भी बेस्ट है
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खीरा खाने से गर्मी के दिनों में पेट को खूब आराम मिलता है
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रोजाना आम खाना भी पेट के लिए आरामदायक फल है
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गर्मी के दिनों में नींबू पानी पीने से भी काफी आराम मिलता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है