हमारे देश में इन दिनों मॉनसून की शुरुआत लगभग हो चुकी है
Credit: Pinterest
मॉनसून के दिनों में लोगों की हेल्थ खराब होने का रिस्क खूब रहता है
Credit: Pinterest
इन दिनों खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
Credit: Pinterest
इन दिनों तीन चीजें किसी ना किसी रूप में खाना फायदेमंद होता है
Credit: Pinterest
मॉनसून के दिनों किसी ना किसी रूप में हल्दी का सेवन जरूर करना चाहिए
Credit: Pinterest
एंटी इफ्लामेंटरी गुण के कारण हल्दी बारिश के दिनों में होने वाले संक्रमण से बचाती है
Credit: Pinterest
विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन से भरपूर टमाटर खाएं
Credit: Pinterest
बारिश के दिनों में इम्यूनिटी बढ़ाने में टमाटर मददगार है
Credit: Pinterest
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दालों का सेवन भी बारिश में जरूर करें
Credit: Pinterest
नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है