22 जुलाई से हमारे देश में श्रावण महीने की शुरुआत हो चुकी है
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श्रावण का महीना पूरी तरह से भगवान शिव को समर्पित है
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इस महीने में बहुत से लोग व्रत-उपवास भी रखते हैं
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आइए जान लेते हैं कि व्रत में क्या-क्या खाना चाहिए
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श्रावण के महीने में बारिश भी होती है उसी के अनुसार डाइट लें
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पपीता, खरबूजा, आम और सेब जैसे फलों को डाइट में जोड़ें
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फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनिरल्स से भरपूर साबूदाना खाएं
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व्रत में पानी की कमी से बचने के लिए नारियल पानी पीना भी फायदेमंद होता है
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सूखे मेवे और बीज खाएं, इससे शरीर में एनर्जी की कमी नहीं होगी
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है