10 May 2025
By: KisanTak.in
जून का महीना कई तरह के बदलाव लेकर आता है, इन दिनों कहीं चिलचिलाती गर्मी और कहीं बारिश होती है
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जून के महीने में मौसम में बदलाव के कारण कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम भी देखी जाती है
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आपको बता दें कि जून के महीने में खान-पान में भी खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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इस खबर में आपको बता देते हैं कि जून के महीने में क्या खाने से बचना चाहिए, ताकि हेल्थ ना बिगड़े
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गर्मी के दिनों में मिलने वाली कोल्डड्रिंक्स जून के महीने में पीना बंद कर दीजिए, इसके नुकसान हैं
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जून के महीने में आम पूरी तरह से पक जाते हैं, इन दिनों अधिक काम खाने से भी बचें, पेट बिगड़ सकता है
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गर्मी के दिनों में मसालेदार और तली हुई चीजें भी खाने से बचें ये पेट की गर्मी बढ़ा देते हैं
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चाय और कॉफी के शौकीन लोगों को जून के महीने में अधिक कैफीन कंज्यून नहीं करना चाहिए
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ज्यादा सोडियम वाले खाद्य पदार्थ भी गर्मी के दिनों में आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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